Paul sagt Prost!
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Na Paul, heute schon ordentlich getankt? Bevorzugt Wasser, damit Dein Körper nicht schlapp macht?
Wieso, ist doch Winter und Paul kommt so gar nicht in Schweiß. Anders als im Sommer, wo man gefühlt ständig was zu trinken in der Hand hat. Weit gefehlt: Das, was Du im Sommer an Flüssigkeit über die Haut ausschwitzt, verlierst Du im Winter über Deinen Atem! Also gilt auch im Winter: 1,5 bis 2 Liter am Tag trinken!
Paul und seine Freunde und Freundinnen haben die letzten warmen Tage genutzt und nochmal eine Poolparty veranstaltet. Schön bisschen planschen, im Wasser abhängen und hinterher nicht ordentlich abgetrocknet. Das rächt sich. Paul hat Glück gehabt, aber bei einigen anderen ist es passiert: Brennen beim Wasserlassen, vermehrter Harndrang, Schmerzen im Unterbauch: Blasenentzündung!
Paul hatte so’n richtig miesen Tag. Schietwetter draußen, Kino geschlossen, Lakritz alle. Nur Nervkram. Was er jetzt braucht: eine Auszeit, um wieder richtig gut durch starten zu können und das alles nicht so schwer zu nehmen. Kraft und Wellness tanken für Körper und Seele. Willkommen in Pauls zuhause-Spa!
Paul liebt den Duft, der sich jetzt in seiner Küche ausbreitet!
Draußen dunkel, ungemütlich, kalt, windig – in der Küche warm, gemütlich, duftend, lecker! Paul hat die Backutensilien rausgekramt und eröffnet die Plätzchen-Saison. Wenn man ihm jetzt vorwerfen will, dass das alles nur ungesund ist und ihn noch dicker macht – weit gefehlt:
Der Körper schläft im Grunde nicht, aber für die Nacht werden viele Funktionen, die wir am Tage benötigen, heruntergefahren. Heilung, Abarbeitung von Eindrücken, der Körper hat Nachts noch gut zu tun. Dennoch befindet er sich in der Nachtabsenkung. Nach dem Schlaf, also in der Regel am Morgen, muss der Körper erst einmal wieder in Schwung kommen.
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* Zu Risiken und Nebenwirkungen lies die Packungsbeilage und frag Deine Ärztin, Deinen Arzt oder in Deiner Apotheke.
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